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皆さんこんにちは。

最近は身が凍えるような寒い日が続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか？

日本全国のニュースをみると寒波、寒波の予報ばかりで
うんざりしている方も多いのではないでしょうか？

私の住んでいる広島市も例外ではなく、雪・凍結・氷点下の気温等
まるで流行語のようになっております。

こんな日々の時におすすめ、ではないですがやはり日々の習慣が大事です。

酒好きの私ですが、今年は熱燗は控えて、なるべくビール、冷酒を飲むようにしています。
何故か？アルコール自体に、もともと体を温める効果があると思うからです。（単なる思い込みです）
適量の飲酒であれば、適度に体が温もりを感じます。
また、呑み過ぎ防止（寒い日にはあまり冷たいものは受け付けない）効果もあります。
こちらの方が効果絶大かもしれませんが・・・。

1月に暴飲暴食を自覚された方にはおすすめです。
ぜひお試しになってみてはいかがでしょうか？

ちなみに私は風邪をひくこともなく元気です・・・。

T・Y